L’importanza dell’idratazione Nel corpo umano l’acqua è il costituente presente in maggior quantità ed è essenziale per mantenere il nostro stato di salute.È infatti coinvolta nello svolgimento di tutti i processi fisiologici che avvengono nell’organismo, come la regolazione del volume cellulare e della temperatura corporea. Favorisce inoltre i processi digestivi e promuove una corretta eliminazione […]
Integratori per il sole Preparare la pelle al sole ci permette di usufruire di tutti gli effetti positivi dell’esposizione, limitandone i danni. In giuste quantità e con qualche piccolo accorgimento infatti, il sole è benefico e risulta essenziale per la sintesi di vitamina D e per favorire la calcificazione delle ossa. Al contrario però, sessioni […]
La vita è movimento “La vita è come andare in bicicletta” – diceva Einstein, “per stare in equilibrio bisogna muoversi”.Una regolare attività fisica svolge un ruolo preventivo e terapeutico ben documentato nei confronti dell’obesità e promuove uno stato dibenessere ottimale.L’importanza di mantenere uno stile di vita attivo è stata recepita anche dalle recenti Linee Guida […]
Dormire che problema! Il sonno è un elemento fondamentale per il benessere generale e la salute. Spesso però capita che, pur dormendo tutta la notte, non si riesca in realtà a riposare, accusando una sensazione di stanchezza che si manifesta già dal risveglio e che persiste per tutta la giornata. In questo articolo evidenzieremo alcune […]
