La tua salute

Integratori per il sole

Integratori per il sole Preparare la pelle al sole ci permette di usufruire di tutti gli effetti positivi dell’esposizione, limitandone i danni. In giuste quantità e con qualche piccolo accorgimento infatti, il sole è benefico e risulta essenziale per la sintesi di vitamina D e per favorire la calcificazione delle ossa. Al contrario però, sessioni […]

La vita è movimento

La vita è movimento “La vita è come andare in bicicletta” – diceva Einstein, “per stare in equilibrio bisogna muoversi”.Una regolare attività fisica svolge un ruolo preventivo e terapeutico ben documentato nei confronti dell’obesità e promuove uno stato dibenessere ottimale.L’importanza di mantenere uno stile di vita attivo è stata recepita anche dalle recenti Linee Guida […]

Dormire che problema!

Dormire che problema! Il sonno è un elemento fondamentale per il benessere generale e la salute. Spesso però capita che, pur dormendo tutta la notte, non si riesca in realtà a riposare, accusando una sensazione di stanchezza che si manifesta già dal risveglio e che persiste per tutta la giornata. In questo articolo evidenzieremo alcune […]

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